Prevenção e diagnóstico precoce do Cancro da Próstata

O cancro da próstata é um dos tipos de cancro mais comuns entre os homens, mas também um dos que apresenta melhor prognóstico quando é detetado atempadamente. A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para garantir uma vida mais longa e saudável.

O que é o cancro da próstata?

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga e responsável pela produção de parte do fluido seminal.
O cancro da próstata ocorre quando as células desta glândula crescem de forma anormal e descontrolada, podendo, em alguns casos, estender-se a outras partes do corpo.

Na maioria das vezes, o desenvolvimento é lento e silencioso, o que torna essencial a vigilância regular, especialmente a partir dos 50 anos (ou dos 45, em casos de histórico familiar).

Porquê apostar na prevenção?

Cuidar da saúde prostática é uma atitude preventiva que pode fazer toda a diferença.
A adoção de hábitos saudáveis e a realização de exames regulares ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento da doença e permitem identificar alterações antes que se tornem graves.

A prevenção inclui:

• Alimentação equilibrada e pobre em gorduras saturadas.

• Prática regular de exercício físico.

• Manutenção de um peso corporal adequado.

• Redução do consumo de álcool e tabaco.

Importância do diagnóstico precoce

O diagnóstico precoce aumenta significativamente as hipóteses de sucesso do tratamento.
Nos estádios iniciais, o cancro da próstata pode não apresentar sintomas, por isso, é fundamental realizar exames de rotina.

Os principais exames de rastreio incluem:

• PSA (Antigénio Prostático Específico): análise ao sangue que avalia níveis de uma proteína produzida pela próstata.

• Toque retal: exame simples e rápido que permite ao médico avaliar o tamanho e a textura da glândula.

Estes exames complementam-se e devem ser realizados de forma regular, conforme indicação médica.

Sinais de alerta que não deve ignorar

Embora o cancro da próstata possa ser assintomático no início, é importante estar atento a:

• Dificuldade em urinar ou fluxo urinário fraco.

• Necessidade frequente de urinar, especialmente à noite.

• Dor ou ardor ao urinar.

• Presença de sangue na urina ou no sémen.

• Dor persistente na região lombar, pélvica ou nas ancas.

Se notar algum destes sintomas, procure o seu médico para uma avaliação completa.

Como cuidar da saúde da próstata naturalmente

Além dos exames e da vigilância médica, alguns nutrientes e extratos naturais podem ajudar a promover o equilíbrio prostático e a saúde urinária:

• Zinco: mineral essencial para o bom funcionamento da próstata.

• Selénio: antioxidante que ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo.

• Licopeno: encontrado no tomate, contribui para a proteção celular.

• Tisana medicinal – Próstata: combinação de plantas com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e reguladoras, contribui para reduzir sintomas como dificuldade urinária, inflamação e desconforto associado à saúde prostática.

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Cuide de si com prevenção e equilíbrio, e mantenha as suas consultas e exames em dia.