Colagénio e cuidados da pele durante o Verão
Colagénio e cuidados da pele durante o Verão
O verão é sinónimo de sol, calor, praia e momentos ao ar livre — tudo o que adoramos nesta estação! Mas, também é uma altura em que a nossa pele está mais exposta a agressões externas como os raios UV, a desidratação, o sal do mar e o cloro das piscinas.
Cuidar da pele torna-se essencial, e o colagénio pode ser um grande aliado nesta missão.
O que é o colagénio e qual a sua função na pele?
O colagénio é uma proteína estrutural que representa cerca de 75% da composição da pele.
É responsável por manter a firmeza, elasticidade e hidratação, além de apoiar a regeneração celular.
A partir dos 25 anos, a produção natural de colagénio começa a diminuir, tornando a pele mais propensa à flacidez, rugas e ressecamento.
Por que reforçar o colagénio no verão?
Durante o verão, os raios UV provocam stress oxidativo, acelerando a degradação do colagénio. Além disso, a exposição prolongada ao sol pode causar envelhecimento precoce da pele. Por isso, repor colagénio através de suplementos e adotar cuidados específicos de verão é uma forma eficaz de manter a saúde e beleza da pele nesta altura do ano.
Benefícios do colagénio durante o verão:
Melhora a elasticidade e firmeza da pele
Apoia a regeneração após exposição solar
Contribui para uma pele mais hidratada e luminosa
Ajuda a reduzir linhas finas e sinais de envelhecimento
Dicas para cuidar da pele com colagénio no verão:
Suplementação diária
Opte por suplementos de colagénio hidrolisado, preferencialmente enriquecidos com vitamina C (que ajuda na sua absorção) e antioxidantes como o zinco ou ácido hialurónico.Hidratação constante
Beba bastante água e complemente com cremes hidratantes ricos em colagénio ou ácido hialurónico.Protetor solar sempre
Use protetor solar de amplo espectro (FPS 30 ou superior) todos os dias, mesmo nos dias nublados.Alimentação rica em nutrientes
Inclua alimentos que estimulam a produção de colagénio como frutas cítricas, vegetais verdes escuros, sementes e leguminosas.
Sugestão Espaço +Saúde:
Explore a nossa seleção de suplementos de colagénio no site, ideais para reforçar a beleza e proteção da sua pele durante os meses mais quentes.
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